Evden Çalışırken İşe Odaklanabilmenizi Sağlayacak 5 İpucu
Gün geçtikçe dijitalleşen dünyada remote çalışmak artık birçok şirketin ve çalışanın geçtiği bir sistem. Üstelik freelance çalışmak artık değişen dünya koşulları nedeniyle, hala ofiste çalışanların bile en büyük hayali olmuş durumda. Fakat eviniz sizin için en rahat ortam iken iş disiplinini ve odaklanmanızı sağlayabilmek çok da kolay olmayabiliyor. Biz de sizin için evden çalışırken konsantrasyonunuzu maksimum seviyede kullanabileceğiniz beş yöntemi derledik.
1.İdeal Çalışma Ortamını Yaratın 💻
Beyniniz için her ortamın bir eşleşmesi vardır. Mesela yatak uyumak ve dinlenmek için varken yatağınızda ya da salondaki çok rahat koltuğunuzda çalışmayı tercih etmeniz beyninizdeki bu eşleşmeye zarar verir ve odaklanma problemi yaşamınızı sağlar. Bu nedenle kendinize evinizde mutlaka bir çalışma ortamı sağlayarak orada çalışmalısınız.
2.En Yüksek Verimlilik Saatlerinizi Bulun ⏰
Uzaktan çalışmanın en büyük avantajı kendi iş saatlerinizi ve projelerinizi kendi zaman takviminize göre ayarlayabilmektir. Fakat hepimizin verimli olduğu ve verimimizin düşük olduğu bazı saatler mevcuttur. Sabah insanı mısınız yoksa gece kuşu mu? Gün boyunca enerji seviyelerinize ve üretkenliğinize dikkat edin. Sabah insanıysanız, her gece geç saatlere kadar ayakta kalıp çalışmak muhtemelen mantıklı değildir. Gün bittikten sonra geç saatlere kadar çalışmayı tercih ediyorsanız, sabahın erken saatlerinde çalışmayı planlayarak bunu sabote etmeyin.
3.Günlük ve Haftalık Yapılacaklar Listesi Belirleyin 📋
Evden çalışmaya odaklanmanın önündeki en büyük engellerden biri düzensizliktir fakat neyse ki bu sorunla mücadele etmenin yolları var. İşleri fiziksel bir kalem ve kağıtla eski usul şekilde yapmayı seviyorsanız, günlük hedeflerinizi not eden yazılı bir yapılacaklar listesi oluşturun. Eğer dijital ortamda hatırlatıcı kurabileceğiniz bir planma istiyorsanız, organize olmayı kolaylaştıran bazı harika çevrimiçi uygulamalar da var.
4.Mola Vermeyi Unutmayın 🔔
Bazen biz uzaktan çalışanlar biraz aşırı hevesli olabiliriz, bu yüzden ara sıra ara vermeyi unutmayın. Tazelenmiş bir zihin, iyi bir şekilde kullanılabilen bir zihindir!
5.Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz Yapmayı Unutmayın 🥗🤸♀️
‘Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.’ En doğru sözlerden birisi olabilir. Uzaktan bilgisayar başında çalışırken en çok maruz kalabileceğiniz şey olan bütün gün bilgisayarın başından kalkmamak kendinize yapabileceğiniz en büyük kötülük. Gün içinde mutlaka sağlıklı besinler tüketerek aralarda egzersiz yaparak kan dolaşımınızı arttırmayı ve kaslarınızı çalıştırmayı ihmal etmeyin.
