Yeni Yıl, Yeni Hayaller: Hayal Panosu

Yeni yıl için 10’dan geri sayım henüz başlamamışken size harika bir öneriyle geliyoruz… Fakat bu öneriye gelmeden önce biraz ‘’Manifestation’’ kavramına ve hayatımıza nasıl etki ettiğine değinmek istiyoruz. Spiritüel inançlar, hayal ettiklerimizi gerçeğe dönüştürebilme noktasında birçok öneri ile zihnimizin dehlizlerinin kapısını aralıyor. Bunlardan birisi ise son zamanlarda sıkça duyduğumuz; ‘’İstediğimiz, hayal ettiğimiz, inandığımız her düşünceyi hayatımıza çekebileceğimiz’’ düşüncesi. Yani, ‘’Manifestation’’.

Bilimsel olarak hafızamızı düşündüğümüzde; bir depo merkezinden ziyade, fark etme-kaydetme-hatırlama ve unutmakla ilgili bölümlerden oluşan bir işlemler zinciri olarak düşünebiliriz. Hafızanın oluşmasında ise ilk adım kodlamadır. Bilim insanları bir şeye ne kadar yoğunlaşırsak onu beynimize kodlamanın da o kadar kolay olacağını söylüyorlar.

Hafıza üzerinde yapılan çalışmalarda; hatırlamanın, içinde bulunduğumuz ortamla doğrudan ilişkili olduğunu da sıkça dile getiriyorlar. Bu yüzden içinde bulunduğumuz ortamda zihnimizde kalıcı yer etmesini istediğimiz sembolleri, bilgileri, anıları bulundurmak onların kalıcı olmasını sağlayacak en temel unsur.

İkinci adıma gelecek olursak, beynimiz somut olanı soyut olana tercih ediyor. Somut olanı akılda tutmak soyut kavramlara kıyasla daha az zihinsel çaba gerektiriyor ve bu nedenle görsellikle ilişkilendiren her şey daha kolay öğreniliyor ve hatırlanıyor. Hafızamızda kalıcı olarak yer etmesini istediğimiz verileri ne kadar görsel benzetmeler ile kodlarsak hatırlamak da o kadar kolay olacaktır.

Üçüncü adım ise hayatımızın her alanında değerlendirmemiz gereken bir madde; Zihnimiz, olumsuz anılara ve durumlara karşı bir savunma mekanizması uygulayarak onları yok saymaya meyillidir. Bu nedenle pozitif etki yaratan duygular, negatif duygulardan daha kalıcıdır. Freud da dahil olmak üzere ondan sonra gelen birçok psikanalist, negatif duyguların etkisinin zamanla azaldığını, pozitif duyguların ise daha uzun süre canlı kaldığını kanıtlayan çalışmalar yapmışlardır.

Manifestation kelimesinin hayatımızdaki yerini bilimsel ve spiritüel olarak da açıkladıktan sonra bunu nasıl en kolay hali ile yaparız kısmına geldik. Son yıllarda sıkça duyduğunuz ‘’Hayal Panosu’’ aslında tam da bunun için yapılıyor. 

Yeni yılda belki sıfırdan bir başlangıç yapmak için belki de olmasını uzun yıllardır arzu ettiğiniz fakat henüz gerçekleşmemiş dilekleriniz için bu önerimize eminiz bayılacaksınız. Çünkü en iyi versiyonunuza ulaşmayı, gerçek potansiyelinize kavuşmayı yalnızca zihninizi doğru kullanarak gerçekleştirebilirsiniz. Üstelik hayal panosu için ihtiyacınız olanlar oldukça basit; bir pano, hayallerinizi sembolize eden görseller ve zihninize o görselleri kodlamak için ihtiyacınız olan, onları yaşıyormuşsunuz gibi anlattığınız kelimeler. 

Yeni yıla adım atmadan bu panoyu en çok zaman geçireceğiniz ortama yerleştirmenizi ve her görüşünüzde hem sembolleri hafızanıza kazıyarak hem de kelimeleri tekrar okuyarak içselleştirmenizi öneriyoruz. Unutmayın zihin, somut olanı daha kolay algılar ve belleğe alır. Bu yıl sizin ve hayallerinizin yılı olsun!